Nuestro Método NutraGo
Queremos que cada persona saque a relucir su mejor versión
Trabajamos la nutrición y el bienestar desde un enfoque nutricional y psicológico, combinando dos tipos de acompañamiento que se adaptan a tus necesidades para lograr cambios reales, sostenibles y alineados con tu vida.
Método Nutricional
Fase 1
Aprendes a moverte dentro del mundo de los alimentos usando porciones de los 6 grupos:
proteínas, carbohidratos, lípidos, vegetales, frutas y extras.
Aquí no se trata de prohibir, sino de comprender.
Descubres cómo equilibrar lo que te gusta comer con lo que tu cuerpo necesita, sin culpa ni presión.
Fase 2
Las porciones ya son parte de tu día a día.
Empiezas a ver resultados y a ganar confianza.
En esta etapa negociamos: ajustamos según tu avance, tus gustos y tu proceso, para que la alimentación se adapte a ti no al revés.
Fase de ajustes
Cuando ya dominas las porciones, conversamos.
Vemos qué te acomoda, qué te da energía y qué potencia tu rendimiento.
Aquí tú y tu nutricionista trabajan juntos para afinar el equilibrio, sostener tu energía y consolidar una forma de alimentarte que te acompañe en el tiempo.
Contamos con un gran equipo de profesionales
Maria Consuelo
Nutricionista clínica
Daniela Aravena
Founder, especialista en hábitos
Francisca Bórquez
Nutricionista hábitos
Savka
Nutricionista deportiva
Macarena Peña
Nutricionista clínica
Catalina Riquelme
Nutricionista hábitos
Natalia Oportus
Nutricionista clínica
Valentina Díaz
Nutricionista deportiva
Método Psicológico
Escucha Corporal
Reconectar con tu cuerpo y aprender a escucharlo sin miedo ni exigencia.
Paz con la Comida
Sanar la relación con la comida, dejando atrás la culpa, el control y los extremos.
Conciencia Emocional
Comprender y regular la alimentación emocional desde la conciencia y la compasión.
Autoestima y Confianza
Desarrollar una relación más amable contigo, fortaleciendo la seguridad y el respeto por tu cuerpo.
Libertad Alimentaria
Romper con la cultura de dieta y las reglas rígidas, construyendo decisiones flexibles y sostenibles.
Autocuidado con Sentido
Integrar la alimentación como un acto de autocuidado alineado a tu propósito y a tu vida real.
María Jose Ortiz
Psicóloga
Enfocada en acompañar a las personas en la construcción de cambios sostenibles a través de la nutrición, el bienestar y el desarrollo de hábitos conscientes.
Atención online y presencial
¡Conoce tu mejor versión
con NutraGo!
Tu mejor versión no es una meta lejana, es un equilibrio que se construye día a día.
Es cuando tienes energía para vivir, claridad para decidir y una relación sana con la comida y contigo.
En NutraGo te acompañamos a entender tu cuerpo, nutrirte sin culpa y crear hábitos que se sostienen en el tiempo, desde el respeto, la conciencia y la vida real.
Lo que dicen nuestros pacientes
Me he sentido muy bien contigo. Antes tuve otras nutricionistas y nunca logré conectar ni sentirme cómoda, pero contigo fue distinto desde el inicio. Gracias por apoyarme, motivarme y hacerme querer seguir avanzando.
Estoy muy feliz y todo es gracias a ti. Me acompañaste en un proceso muy difícil y hoy valoro muchísimo haber llegado a ti en el momento justo. Quedan pocas personas como tú.
Esto realmente me motivo muchísimo voy a sacar mi mejor versión!
