Almuerzos

Un plato que ya trae todo.
Dieciséis almuerzos con proteína, guarnición y verdura resueltos en la misma preparación. Sin armar tres cosas por separado ni terminar comiendo solo el pollo porque no alcanzaste a hacer el resto.
QUÉ INCLUYE
• Pollo al curry con arroz al cilantro
• Pollo a la mostaza con camote y brócoli
• Arroz integral con carne mechada
• Hamburguesa de lentejas con puré rústico
• Salmón al pesto con puré de coliflor
• Pastel de papa con carne molida
• Pollo a las hierbas con papas al horno
• Merluza a la plancha con quinoa caprese
• Arroz con camarones
• Lasaña de verduras con carne molida
• Milanesa napolitana con ensalada mixta
• Pollo relleno de espinaca y champiñones
• Pastel alemán
• Filete de cerdo al romero
• Wrap de pollo a la plancha
• Albóndigas de pavo con arroz cremoso
CÓMO ESTÁ HECHO
Cada receta trae ingredientes, paso a paso completo, tiempo real, cuánto rinde, cuánto dura guardada y un tip de cocina. Varias se hacen en una sola bandeja: la proteína y las verduras se cocinan juntas y ensucias una sola fuente.
Las porciones que declara cada plato están revisadas y validadas por una nutricionista del equipo Nutra GO, según el método de intercambio que usamos en las asesorías.
Formato PDF, 20 páginas, descarga inmediata.