Ensaladas

Una ensalada que sí es un almuerzo.
Doce combinaciones con proteína suficiente para aguantar la tarde. Nada de hojas sueltas con tomate encima: son platos completos que se sostienen solos.
QUÉ INCLUYE
• Ensalada de hojas verdes con palta y nueces
• Taboulé de quinoa
• Ensalada caprese
• Ensalada de brócoli con aderezo asiático
• Ensalada mediterránea con garbanzos y feta
• Ensalada de espinaca, frutillas y salmón
• Ensalada de lentejas con tomates
• Ensalada tibia de camote con rúcula
• Ensalada césar con camarón
• Ensalada Big Mac
• Bowl de ensalada completa
• Ensalada de apio, palta y manzana verde
CÓMO ESTÁ HECHO
La mitad sale en quince minutos o menos. Cada receta trae ingredientes, paso a paso completo, tiempo real, cuánto rinde, cuánto dura guardada y un tip de cocina.
Cada una declara sus porciones de proteína, cereales, grasas y verduras, así ves de inmediato si la ensalada te está alimentando o solo llenando.
Todo revisado y validado por una nutricionista del equipo Nutra GO, según el método de intercambio que usamos en las asesorías.
Formato PDF, 16 páginas, descarga inmediata.