🥯 Recetario Deportivo 2 – Meriendas
10 meriendas funcionales para personas activas: energéticas, nutritivas y fáciles de preparar.
Este segundo volumen de la colección deportiva de Nutrago fue diseñado para acompañarte entre comidas con recetas que apoyan tu entrenamiento, recuperación y rendimiento diario. Ya sea antes o después de entrenar, estas meriendas están pensadas para recargar energía sin excesos y con foco en calidad nutricional.
Incluye opciones dulces y saladas, con proteínas, carbohidratos y grasas saludables balanceadas.
✅ ¿Qué incluye?
10 recetas de meriendas deportivas, prácticas y potentes.
Tiempos de preparación y cocción claros y realistas.
Porciones indicadas, ideales para complementar tu rutina.
Ingredientes accesibles, instrucciones simples y valores nutricionales completos (proteínas, calorías, CHO, grasas).
👤 ¿Para quién es?
Personas que entrenan con regularidad (fuerza, resistencia, funcional).
Quienes buscan opciones reales para acompañar su alimentación deportiva.
Ideal para sumar energía antes o después del ejercicio, sin caer en ultraprocesados.