🍌 Recetario FODMAP 2 – Meriendas
10 recetas bajas en FODMAPs para meriendas livianas, seguras y llenas de sabor.
El segundo volumen de la colección FODMAP de Nutrago está dedicado a uno de los momentos más difíciles de resolver en una dieta con restricciones: la merienda. Con opciones dulces y saladas, este recetario te ayuda a incorporar snacks entre comidas sin miedo a molestias digestivas.
Todas las recetas fueron formuladas por profesionales para asegurar tolerancia y nutrición, sin perder practicidad ni disfrute.
✅ ¿Qué incluye?
10 recetas FODMAP friendly para meriendas.
Tiempos de cocción y preparación en cada receta.
Cantidad de porciones para ayudarte a organizar tu semana.
Ingredientes seguros y simples, pasos claros y valores nutricionales completos.
👤 ¿Para quién es?
Personas con SII, sensibilidad digestiva o en fase de dieta baja en FODMAPs.
Quienes buscan resolver sus meriendas sin caer en opciones procesadas o inseguras.
Ideal para complementar tu alimentación sin molestias ni riesgos.