🍎 Recetario Hipocalórico 2 – Meriendas
10 recetas livianas, prácticas y ricas para tus meriendas, diseñadas para cuidar tu ingesta calórica sin perder el placer de comer.
El segundo volumen de la serie hipocalórica de Nutrago está enfocado en resolver esos momentos clave donde solemos caer en opciones poco nutritivas. Con este recetario, vas a tener ideas claras, accesibles y balanceadas para mantener el rumbo sin esfuerzo.
Incluye preparaciones dulces y saladas, todas simples y pensadas para sostener tu saciedad con bajo aporte calórico.
✅ ¿Qué incluye?
10 recetas de meriendas hipocalóricas dulces y saladas.
Tiempo de preparación y cocción en cada receta.
Porciones detalladas para facilitar tu planificación.
Ingredientes fáciles de conseguir, pasos simples y valores calóricos por porción.
👤 ¿Para quién es?
Personas en plan de descenso de peso o con objetivos de control calórico.
Quienes quieren resolver sus meriendas sin recurrir a productos ultraprocesados.
Ideal para sumar variedad entre comidas y mantener un patrón de alimentación saludable.